I colori del Natale nel piatto. Un accostamento di sapori stimolante e originale.
30 giu 2019
Una ricetta con gli oli essenziali: riso venere, salmone, porro e zucchine al profumo di mirto e pepe rosa. Perché mangiare sano e con gusto è possibile! È un piatto semplice e veloce, da gustare tiepido. Provatelo e fatemi sapere cosa ne pensate! 😉
29 dicembre 2020
29 dicembre 2020
Un piatto di pesce super classico, con pochi ingredienti ma freschi e di qualità, i per un risultato squisito.
29 dicembre 2020
Gamberoni gratinati, che passione! Un piatto al forno semplice ma di grande resa.
29 dicembre 2020
Questo bellissimo filetto di salmone aspettava solo la ricetta giusta per essere cucinato tutto intero: in crosta con porri saltati e semi di papavero. Un successo.
29 dicembre 2020
Un secondo di pesce appetitoso, un buon bianco… ed è subito domenica!
29 dicembre 2020
Secondo voi l’alimentazione è importante per stare bene e per la bellezza? Come vi regolate quando fate la spesa? Basta mettere nel piatto qualcosa o pianificate i pasti in base alla stagionalità?
11 giugno 2019
Ecco un piccolo aggiornamento sul mio percorso di cambiamento indirizzato al movimento. Vi lascio anche con una riflessione. Fatemi sapere cosa ne pensate!
11 maggio 2019
Ecco una ricetta semplice e veloce per aggiungere alla pasta gli effetti salutari e benefici della verdura, in questo caso il cavolfiore. È uno dei miei primi piatti preferiti del momento: saporito, sfizioso e sano, tutto in uno. Provatela, scrivetemi i vostri commenti e mettete un like se vi è piaciuta!
22 maggio 2019
La decisone è presa! Inizio a frequentare la palestra perché il dolore alle spalle non mi dà tregua di notte. Oggi ho incontrato il mio consulente tecnico Carla e insieme abbiamo impostato il mio programma di allenamento. Chi di voi non è mai stato in una palestra ma sente il bisogno di fare qualcosa? Scrivetemi nei commenti per scambiarci esperienze e punti di vista. E magari mettete un like e seguite questo canale 😉
7 aprile 2019
Non solo movimento generico, ma anche e soprattutto attività mirate (a volte basta anche poco) per risolvere piccoli problemi fisici e acciacchi che il passare degli anni ci… “regala” 😩. La parola d’ordine è agire (prima che i problemi diventino più grandi e faticosi da risolvere). Io ho iniziato a fare la mia parte, vi farò sapere come va… Mi raccomando, anche voi mettetecela tutta!💪
7 aprile 2019
Come vorreste essere fra 20 o 30 anni? Sicuramente molto dipenderà dallo stile di vita abbracciato a 50 anni o giù di lì. Alimentazione sana, movimento regolare, vita sociale attiva sono abitudini che contribuiranno a plasmare oggi le donne che saremo domani.
17 marzo 2019
Vi lancio un’idea utile per prepararvi una colazione sana e bilanciata (in questo caso salata) fattibile, con un po’ di organizzazione, anche se avete poco tempo. Nel video ho dimenticato di citare, fra gli ingredienti, il succo di limone e qualche fogliolina di menta.
16 marzo 2019
8 marzo 2019
Secondo giorno fuori dal letargo. Andare alla scoperta di oasi poco note nel Parco del Ticino è un ottimo modo per unire l’utile al dilettevole: relax e attività fisica (fondamentale per mantenersi sane e più giovani di quello che dichiara la carta d’identità).😁
7 marzo 2019
Ecco la mia prima “videoricetta”, rigorosamente skin friendly. Ovviamente si parte… dalla colazione! Cercatemi anche su FB e INSTAGRAM!
7 marzo 2019
Una ricetta con gli oli essenziali: riso venere, salmone, porro e zucchine al profumo di mirto e pepe rosa. Perché mangiare sano e con gusto è possibile! È un piatto semplice e veloce, da gustare tiepido. Provatelo e fatemi sapere cosa ne pensate!
30 giugno 2019
Secondo voi l’alimentazione è importante per stare bene e per la bellezza? Come vi regolate quando fate la spesa? Basta mettere nel piatto qualcosa o pianificate i pasti in base alla stagionalità?
11 giugno 2019
Ecco un piccolo aggiornamento sul mio percorso di cambiamento indirizzato al movimento. Vi lascio anche con una riflessione. Fatemi sapere cosa ne pensate!
7 aprile 2019
Ecco una ricetta semplice e veloce per aggiungere alla pasta gli effetti salutari e benefici della verdura, in questo caso il cavolfiore. È uno dei miei primi piatti preferiti del momento: saporito, sfizioso e sano, tutto in uno. Provatela, scrivetemi i vostri commenti e mettete un like se vi è piaciuta!
9 aprile 2019
La decisone è presa! Inizio a frequentare la palestra perché il dolore alle spalle non mi dà tregua di notte. Oggi ho incontrato il mio consulente tecnico Carla e insieme abbiamo impostato il mio programma di allenamento. Chi di voi non è mai stato in una palestra ma sente il bisogno di fare qualcosa? Scrivetemi nei commenti per scambiarci esperienze e punti di vista. E magari mettete un like e seguite questo canale 😉
7 aprile 2019
Non solo movimento generico, ma anche e soprattutto attività mirate (a volte basta anche poco) per risolvere piccoli problemi fisici e acciacchi che il passare degli anni ci… “regala” 😩. La parola d’ordine è agire (prima che i problemi diventino più grandi e faticosi da risolvere). Io ho iniziato a fare la mia parte, vi farò sapere come va… Mi raccomando, anche voi mettetecela tutta!💪
7 aprile 2019